ಧೂಮಪಾನ ತೊರೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು/Quit Smoke
ಧೂಮಪಾನ ತೊರೆಯುವುದು ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಹೊಗೆಯನ್ನು ಮೊದಲು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಉಸಿರಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಹಂತದಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕದಂತೆಯೇ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಅನಿಲಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. 1. ನಿಕೋಟಿನ್ ಉಸಿರಾಡಿದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಮನಸ್ಸಿನೊಳಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಎದೆಹಾಲು ಸೇರಿದಂತೆ ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ದುಃಖಕರವಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಹೆರಾಯಿನ್ನಂತೆ ಅಭ್ಯಾಸ-ರೂಪಿಸುವಂತಿರಬೇಕು. 2. ತಂಬಾಕಿನ ಹೊಗೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ…