Six-Pack Abs See if we want to achieve six-pack abs, then we need to eat the right diet. I will share with you what foods are good for us and what is bad and why we should follow our six-pack abs diet. Let me first explain how the body responds to body fat. The No. 1 mistake people make is…
Six-Pack Abs Routine Most people want six abdominal muscles more than teenagers. Teens want 6 packs for one simple reason. To impress the opposite gender. Teens want a 6-pack that suits them. Teenage girls like to keep 6 packs and want boys to be with them. It shows that they are strong and it has a good look. However, teens…
Six Pack As a professional trainer, coach, and mentor working with professionals from all walks of life, including athletes, entertainers, and managers, and as a professional dancer and trainer, I have learned the secrets to achieving a strong and clean body that I will share with you. Fabulous Abs is a creative and unique and renewing holistic approach to shaping…
ಸಿಕ್ಸ್-ಪ್ಯಾಕ್ ನಾವು ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್ ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾವು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ನಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಕೆಟ್ಟದು ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಿಕ್ಸ್-ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಏಕೆ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿಗೆ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಮೊದಲು ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಜನರು ಮಾಡುವ ನಂಬರ್ 1 ತಪ್ಪು ಎಂದರೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗೆ ಹಸಿದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕೊಬ್ಬಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ…
ಸಿಕ್ಸ್-ಪ್ಯಾಕ್ ದಿನಚರಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗಿಂತ ಆರು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಒಂದು ಸರಳ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ 6 ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗವನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು. ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ 6-ಪ್ಯಾಕ್ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಹದಿಹರೆಯದ ಹುಡುಗಿಯರು 6 ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹುಡುಗರು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಉತ್ತಮ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹದಿಹರೆಯದವರು 6 ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಆಹಾರವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನೀಡುವ ಆಹಾರಗಳು. ಬರ್ಗರ್, ಪಿಜ್ಜಾ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು,…
ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿ, ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಮನರಂಜಕರು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಾಹಕರು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ವರ್ಗಗಳ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ನರ್ತಕಿ ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿ, ನಾನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ದೇಹವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ನಿನ್ನ ಜೊತೆ. ಫ್ಯಾಬುಲಸ್ ಆಬ್ಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಯೋಗ, ತೈ ಚಿ ಮತ್ತು ನೃತ್ಯದ ಕಲೆಗಳ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಒಂದು ರೂಪಾಂತರದ ಪುನರುಜ್ಜೀವನವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಒಂದು ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ರೂಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನವೀಕರಿಸಲು ಸೃಜನಶೀಲ ಮತ್ತು ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು…