ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ,ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಪುಟಿನ್ ಎನರ್ಜಿ ಲೆವೆಲ್ ವಯಸ್ಸು 30 ಹೇಗೆ?/Putin,Modi energy age 30

You are currently viewing ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ,ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಪುಟಿನ್ ಎನರ್ಜಿ ಲೆವೆಲ್ ವಯಸ್ಸು 30 ಹೇಗೆ?/Putin,Modi energy age 30

ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ ಎನರ್ಜಿ

ಪ್ರಧಾನಿ ಮೋದಿ ತಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಯೋಗದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಸತ್ಯ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರಧಾನಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಜೂನ್ 21 ರಂದು ಯೋಗ ದಿನದ ಮೊದಲು, ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಪ್ರಧಾನಮಂತ್ರಿ ಅವರು ಯೋಗದಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಾಗರಿಕರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ವಿವಿಧ ಆಸನಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಅನಿಮೇಟೆಡ್ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ವೀಡಿಯೊಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಟ್ವೀಟ್ ಮಾಡಿದ್ದರು. ಯೋಗದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಪಾರವಾಗಿದ್ದು, ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲದಿಂದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ ಜೀ ಅವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5:00 ಗಂಟೆಗೆ ಏಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ 30-45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. 8:00 AM ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಅವರು ಪಕ್ಷದ ನೌಕರರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಕರೆಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹಳೆಯ ದೆಹಲಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, 9:00 AM ಕ್ಕೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗುಜರಾತಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 9:30 ಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ PM ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳವನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೊದಲು ಅವರ ಟ್ವೀಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಖಾಸಗಿ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಯೋಗ

  • ಪ್ರಧಾನಿ ಮೋದಿ ತಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಯೋಗದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಸತ್ಯ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರಧಾನಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಜೂನ್ 21 ರಂದು ಯೋಗ ದಿನದ ಮೊದಲು, ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಪ್ರಧಾನಮಂತ್ರಿ ಅವರು ಯೋಗದಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಾಗರಿಕರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ವಿವಿಧ ಆಸನಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಅನಿಮೇಟೆಡ್ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ವೀಡಿಯೊಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಟ್ವೀಟ್ ಮಾಡಿದ್ದರು. ಯೋಗದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಪಾರವಾಗಿದ್ದು, ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲದಿಂದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಂಚತತ್ವಸ್

  • ಯೋಗದ ಹೊರತಾಗಿ, ತಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಆಡಳಿತವು ಪಂಚತತ್ವಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರಿತವಾದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಕೃತಿಯ 5 ಅಂಶಗಳಾದ ಪೃಥ್ವಿ (ಭೂಮಿ), ಜಲ (ನೀರು), ಅಗ್ನಿ (ಬೆಂಕಿ), ವಾಯು (ಗಾಳಿ), ಆಕಾಶ ( ಈಥರ್), ಇದು ಅತ್ಯಂತ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ಆಯುರ್ವೇದ ಮತ್ತು ಯೋಗದ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಐದು ಅಂಶಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಮಾನವನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶಗಳ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸಾಲಜಿ ಮಾರ್ಗ

  • ತಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಆಡಳಿತದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿವರಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ ಪ್ರಧಾನಿ ಮೋದಿ ಅವರು ಪಾದದ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ (ಬರಿಗಾಲಿನ) ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಸಹ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಫೂಟ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ ಎನ್ನುವುದು ಪಾದಗಳ ಅಡಿಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ. ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ ವಾಕಿಂಗ್ ಪಥಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು, ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

  • ಪಿಎಂ ಮೋದಿ ಅವರು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದರ ಉದ್ದೇಶಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವವರೆಗೆ. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇತರರಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.

ಪ್ರಧಾನಿ ಮೋದಿಯವರ 5 ನೆಚ್ಚಿನ ಖಾದ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ

ಬಿಳಿ ಖಟ್ಟಾ ಧೋಕ್ಲಾ

  • ಈ ಪೋಷಣೆಯ, ಪ್ರೋಟೀನ್-ಮುಕ್ತ ಗುಜರಾತಿ ತಿಂಡಿ ಮೋದಿ ಜಿಯವರ ಅತ್ಯಂತ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದ ತಿಂಡಿ ಇಡ್ಲಿಯಂತಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಪಂಜಿನಂತಿದೆ.

ಖಿಲ್ಲಿ ಹುಯಿ ಖಿಚಡಿ

  • ನಾವು ಖಿಚಡಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥವೆಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಿದರೂ ನಾವು ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿದ್ದೇವೆ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಖಿಚಡಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೇರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಭಯಾನಕ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೇಸನ್ ಖಾಂಡ್ವಿ

  • ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಗುಜರಾತಿ ತಿಂಡಿ, ಅದು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. ಬೇಸನ್, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುವ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಂಧಿಯು

  • ಇದು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಗುಜರಾತಿ ಖಾದ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಮಸಾಲೆಗಳ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟನ್ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಅಥವಾ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು. ಈ ಗುಜರಾತಿ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಪ್ರಧಾನಿಯವರೂ ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಬಾದಾಮಿ ಪಿಸ್ತಾ ಶ್ರೀಖಂಡ್

  • ಗುಜರಾತಿ ಡೆಸರ್ಟ್ ರೆಸಿಪಿ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮೇಲೋಗರಗಳಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾದ ಪ್ರತಿರೂಪವಾಗಿದೆ. ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಪಿಸ್ತಾಗಳಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಡಫ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿವು ಇರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು, ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿಯವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಇದೆಲ್ಲಾ ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ ಡಯಟ್ ಪ್ಲಾನ್.

ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರ. ಶ್ರೀಮಂತ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹೋಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವರು ಸರಳವಾದ ಗುಜರಾತಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಖಿಚಡಿ ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನದು. ಅಲ್ಲದೆ, ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಮೋದಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಕಪ್ ಮೊಸರು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.

“ನಾನು ಹಿಮಾಚಲ ಪ್ರದೇಶದ ಅಣಬೆಗಳನ್ನೂ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ. ಅದು ಹಲವು ಗುಣಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ” ಎಂದು ಮೋದಿ ಒಮ್ಮೆ ಸಂದರ್ಶನವೊಂದರಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದ್ದು, ಡಿಎನ್‌ಎ ಪ್ರಕಾರ. ಅದಲ್ಲದೆ ಮೋದಿಯವರು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿರುವ ಅಣಬೆಯ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು Macrula exulenta. ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಂವಾದದಲ್ಲಿ, ಮೋದಿ ಅವರು ಪರಾಠಗಳು ತಮ್ಮ ವಾರದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

ಮೋದಿ ಅವರು ಯೋಗದ ದೊಡ್ಡ ಬೆಂಬಲಿಗರು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಪಾದಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಯೋಗದ ಪ್ರಬಲ ಭಕ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ತಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ, ಮೋದಿ ತಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಧ್ಯಾನ, ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ವಿವಿಧ ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ, ಯೋಗಾಸನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

 

ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಪುಟಿನ್

 

ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಪುಟಿನ್ ಅಶುಭ ರಾಜಕೀಯ ವ್ಯಕ್ತಿ. ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಅಧ್ಯಕ್ಷರ ವೃತ್ತಿಜೀವನವು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ಘಟನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ, ಸಿರಿಯಾದಲ್ಲಿನ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಗುಪ್ತಚರ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳ ಶಂಕಿತ ವಿಷದವರೆಗೆ ಉಕ್ರೇನ್ ಆಕ್ರಮಣದವರೆಗೆ.

ಮಾಜಿ ಕೆಜಿಬಿ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ, ಅವರ ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿರುಚಿಯ ಮ್ಯಾಕೋ ಸ್ಟಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಪುಟಿನ್ ಅಸಾಧಾರಣ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಬ್ರಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ (ಬ್ರೆಜಿಲ್, ರಷ್ಯಾ, ಭಾರತ, ಚೀನಾ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ) ಗೌರವಾನ್ವಿತ ನಾಯಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಡಿಮಿಟ್ರಿ ಮೆಡ್ವೆಡೆವ್ ಅವರು ಆರ್ಥಿಕತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ – ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಮಿಲಿಟರಿಯಾಗಿ – ರಾಷ್ಟ್ರದ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣದಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ರಷ್ಯನ್ನರು ಪುಟಿನ್ ಅವರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ರಷ್ಯಾದ ಜನರ ಮೇಲೆ ಬಲವಂತಪಡಿಸಿದ ಸರ್ವಾಧಿಕಾರಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೀತಿಗಳ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಈ ಆರ್ಥಿಕ ಅದೃಷ್ಟ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಪತ್ರಕರ್ತರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಪುಟಿನ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಅವರು ಭೌಗೋಳಿಕ ರಾಜಕೀಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ರಷ್ಯಾದ ನಾಯಕನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?

ಮುಂಜಾನೆ

  • ಪುಟಿನ್ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಡವಾಗಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ತಡವಾಗಿ ಮಲಗುತ್ತಾನೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಲಗುವುದಿಲ್ಲ.
  • ಪುಟಿನ್ ಅವರು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದೊಂದಿಗೆ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಊಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.
  • ಅವನು ಗಂಜಿ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲೆಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕಿರಿಲ್ ಕೃಷಿಭೂಮಿ ಎಸ್ಟೇಟ್, ರಷ್ಯಾದ ಪಿತಾಮಹ ಮತ್ತು ಧಾರ್ಮಿಕ ಐಕಾನ್‌ನಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ.
  • ಒಂದು ಲೋಟ ಹಣ್ಣಿನ ರಸದ ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಾಗಿ ಅವನು ತನ್ನ ಉಪಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾನೆ. ಎಲ್ಲವೂ ತಾಜಾವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಗರೋತ್ತರ ಪ್ರವಾಸಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ರೆಮ್ಲಿನ್ ಅವರು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಊಟಗಳನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸುತ್ತಾರೆ.
  • ಊಟವನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ ಅಧ್ಯಕ್ಷರು ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.
  • ಪುಟಿನ್ ಅವರು ಕೊಳದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಮಾರು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವನ ಸಹಾಯಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಶಾಂತ ಸಮಯವು ನಾಯಕನು ತನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

 

ಮಧ್ಯಾಹ್ನ

  • ಸಂಜೆ 5 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಪುಟಿನ್ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.
  • ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಬ್ರೀಫಿಂಗ್ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳ ಮೂಲಕ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
  • ವರದಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿದೇಶಾಂಗ ವ್ಯವಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಗುಪ್ತಚರ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವರು ವೃತ್ತಪತ್ರಿಕೆ ತುಣುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸುದ್ದಿಗಳ ಮೂಲಕ ಓದುತ್ತಾರೆ.
  • ಅವರು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿ – ಬಹುಶಃ ಮತಿವಿಕಲ್ಪದಿಂದ – ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಥವಾ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ, ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್‌ಗಳ “ಕೆಂಪು ಫೋಲ್ಡರ್‌ಗಳ” ಮೂಲಕ ವಿಂಗಡಿಸಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಸ್ಥಿರ ದೂರವಾಣಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
  • ಅವರು ವಿದೇಶ ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಅವರು ಬರುವ ಮೊದಲು ಹೋಟೆಲ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಪಿನಿಂದ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್ವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.
  • ದಿನದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಪುಟಿನ್ ಅವರು ವಿದೇಶಿ ಗಣ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಜೆ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.
  • ಅವನು ತನ್ನ ನಾಯಿಗಳಾದ ಕೊನ್ನಿ ಮತ್ತು ಬಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಪುಟಿನ್ ಮನೆಯಿಂದಲೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕ್ರೆಮ್ಲಿನ್‌ಗೆ 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಸಮುದ್ರದ ತೀರದಲ್ಲಿರುವ ಅವರ ನೊವೊ-ಒಗರಿಯೊವೊ ಎಸ್ಟೇಟ್ ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಜೆಗಳು

  • ಪುಟಿನ್ ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ಗೂಬೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಡವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಓದುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಸಂಜೆಯ ಊಟವನ್ನು ಅವನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಾಣಸಿಗರಿಂದ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಅವರು ಪಿಸ್ತಾ-ಫ್ಲೇವರ್ಡ್ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಾಗಿ ದುರ್ಬಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ಚೀನಾದ ಅಧ್ಯಕ್ಷರಾದ ಕ್ಸಿ ಜಿನ್ಪಿಂಗ್ಗೆ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ನೀಡಿದರು.
  • ಪುಟಿನ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಔಪಚಾರಿಕ ಸ್ವಾಗತದಲ್ಲಿ ಅವರು ಒಂದು ಲೋಟ ವೈನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಔತಣಕೂಟ ಅಥವಾ ರಾಜಕೀಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ ನಂತರ, ಪುಟಿನ್ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯ ಸುಮಾರಿಗೆ ಸಂಜೆ ಮನೆಗೆ ಮರಳುತ್ತಾರೆ.
  • ಅವರು ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಓದುತ್ತಾರೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸುಮಾರು 3 ಗಂಟೆಗೆ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ.
Please follow and like us:
fb-share-icon
Tweet 20
fb-share-icon20

Leave a Reply